Karolína Růžičková – průvodkyně změnou k větší rovnováze těla, mysli a emocí

Pomohu vám znovu najít cestu k sobě, vnitřní spokojenosti, vyrovnanosti, životní energii a zdraví.

Ukážu vám, jak lépe naslouchat svému tělu, zvládat každodenní výzvy s větším nadhledem a porozumět emocím – svým i svých dětí.

Toužíte žít život, který vás opravdu naplňuje a dává vám smysl?

Chcete se naučit lépe pracovat se svými myšlenkami i emocemi a zbavit se vzorců, které vás omezují?

Ráda byste zlepšila stravování i životní styl a získala více energie, pocit celkové pohody a rovnováhy?

Poznejte sílu svého těla, mysli a emocí. Rozhodněte se pro změnu.

ZDARMA PRO VÁS

Udělejte první krok hned teď

Úvodní setkání

Podíváme se na váš cíl, ať už se týká nastavení mysli, práce s emocemi, zdraví, změny životního stylu či stravování.

Probereme možnosti řešení s ohledem na vaše potřeby, režim a situaci.

Návrat sama k sobě

Začněte každý den s technikami, které vám pomohou znovu objevit sebevědomí, sebelásku a vnitřní klid.

Přestaňte se podceňovat a začněte si vážit sama sebe – každý den krok za krokem.

Zatočte s únavou

Zjistěte, jak můžete zmírnit svou únavu, co vám bere energii, a jak ji můžete dobíjet.

Objevte tři techniky, které vám přinesou nová uvědomění, více spokojenosti, radosti a klidu.

Pamatujte, nikdy není pozdě začít se změnou.

CO NABÍZÍM

Jak spolu rozjedeme vaši změnu

Individuální rozvojové setkání

(osobně, online)

Už máte dost neustálého kolotoče a chcete se konečně zaměřit na sebe?

Sníte o rovnováze v životě, která vám pomůže lépe zvládat stres i výzvy?

Toužíte po změně, která vám vrátí energii a větší spokojenost?

Masáže

(osobně)

Bolí vás záda či jiná část těla a potřebujete se uvolnit?

Cítíte se unavená, vyčerpaná, bez energie a chcete na chvíli vypnout?

Ráda byste si odpočinula, a zároveň se zbavila ztuhlosti určité části těla?

CellReset

(osobně, online)

Přejete si změnu, ale už vás nebaví diety, jojo efekty ani počítání kalorií?

Chcete mít více energie, cítit se lépe ve svém těle a být zase sama sebou?

Hledáte způsob, který stojí na běžném jídle a podpoří vaše tělo zevnitř?

Co říkají klientky o mých službách?

Sabina měla před sebou mnoho výzev se kterými si nevěděla rady.

Na individuálních setkáních jsme pomocí koučinku postupně zapracovaly na všech výzvách, a nyní se již dívá na situace jiným pohledem, a ví, jak je řešit efektivněji.

„Koučování mi přineslo obrovský posun v tom, jak přemýšlím o svých schopnostech a výzvách. Naučila jsem se vidět situace z jiných perspektiv, což mi umožnilo najít kreativní řešení problémů, které by mě předtím nenapadly. Cítila jsem se podporována, ale zároveň vedena k tomu, abych převzala zodpovědnost za své vlastní rozhodnutí a kroky.

Celkově jsem s koučováním nadmíru spokojená a doporučuji ho každému, kdo cítí, že by mohl získat jasnější směr nebo potřebuje podporu při dosahování svých cílů. Tato zkušenost mi nejen pomohla růst profesně, ale i osobně.“

Mgr. Sabina Rybářová

Jitka řešila své časté naštvání a stagnaci v začátku podnikání.

Při setkání si díky technice EFT přišla na několik uvědomění a řešení své situace.

Klientka řešila únavu, vyčerpání, nervozitu, vyšší váhu a nejvíce ji trápilo, že neví, co má vlastně změnit.

Na individuálním setkání jsme se podívaly na aktuální jídelníček, navrhla jsem několik změn, které začala postupně praktikovat ve svém životě a první výsledky se dostavily již po 14 dnech.

„Než jsem využila konzultaci, řešila jsem mnoho problémů – málo jsem pila, ráno jsem nemohla vůbec jíst, vyšší váhu, únavu, vyčerpání, nervozitu. Velmi mne trápilo, že nevím, jak to mám změnit.

Díky konzultaci vím, co jíst a čemu se spíš vyhýbat. Díky materiálům si umím porovnat kupované potraviny, a když se rozhoduji, co si dám nebo si nejsem jistá složením, vždy se podívám do materiálů a hned je mi to jasné. A co se konkrétně změnilo? Začala jsem jíst více zeleniny, mám pestrý jídelníček (už nejím to samé dokola), nejsem tak unavená, mám více energie, jsem více šťastná a zhubla jsem za 1,5 měsíce 3 kg.“

Anonymní (klientka si nepřeje zveřejnit jméno)

Andrea pracuje u počítače a velmi často ji trápila bolest v oblasti krční páteře, mezi lopatkami a brnění prstů.

Díky pravidelným masážím docházelo k postupnému zlepšování.

Alena si nevěděla rady se vztekem svého syna, ani se svými emocemi.

Díky workshopu: Jak podpořit fyzický a emoční vývoj u dítěte zjistila, jak pracovat s dětskými emocemi, jak se na svého syna naladit, a jak zachovat klid v náročných situacích.

„Syn (2,5 let) se celkem často vzteká, ale tak intenzivně, že se mi vůbec nedařilo se na něj napojit a jeho emoce trochu zklidnit. Často to vedlo k tomu, že i já vybuchla. Díky workshopu jsem začala ty emočně vypjaté situace vnímat víc z jeho pohledu, nahlas pojmenovávat jak se cítí a proč. A hlavně jsem pomocí EFT metody našla způsob, jak v těchto situacích zklidnit i sama sebe a zastavit svůj vlastní vztek.
Workshop byl užitečný a doporučila bych ho maminkám, které si nevědí rady, jak v náročných situacích na dítě reagovat, které se chtějí dozvědět víc o emočním vývoji, a které si chtějí rozšířit obzory v nových přístupech a metodách.“

Alena Pillerová

Proč začít se mnou?

Sama vím, jak náročné může být skloubit péči o rodinu, práci a sebe – a zároveň vím, že to jde, když člověk opravdu chce. A stojí to za to – žít v radosti, lehkosti a naplnění.

Co je pro mě důležité při spolupráci? Jaké jsou mé hodnoty?

Zdraví a spokojenost – změna postoje k životu a životnímu stylu – s tím vám ráda pomohu.
Vše souvisí se vším – celostní přístup, propojení těla, mysli a emocí.
Udržitelnost změny – plán, akční kroky a přizpůsobení jednotlivých kroků vašim potřebám.
Krok za krokem – žádné velké nárazové změny, ale postupné malé kroky, které povedou k velkému cíli.
Jedinečnost – individuální řešení, která budou v souladu s vámi.
Odhodlání ke změně – prvním krokem je se rozhodnout – tak neváhejte a využijte úvodní setkání zdarma.
Podpora, pochopení a motivace – nesoudit, nehodnotit, respektovat, nebýt v tom sama – po celou dobu spolupráce nabízím podporu přes e-mail, Messenger, WhatsApp nebo Telegram.

Pokud cítíte, že je čas udělat krok k sobě, ráda vás na této cestě podpořím a provedu – krok za krokem, s respektem, pochopením a osobním přístupem.